Min self-care-rutin, en del av en lugnare vardag hemma med barn

Jag har valt att ha min dotter på två år hemma istället för i förskolan, vilket har gett mig en lugnare vardag där kvalitetstid blandas med att ta hand om sig själv. Att ha barn hemma innebär att man är konstant närvarande och att det är tidskrävande. Jag uppskattar små rutiner som boostar mitt välmående och har valt att prioritera dem som en vardagsrutin. Självklart finns det dagar som inte blir som man tänkt sig och som blir kaos, men jag har märkt att små rutiner minimerar risken för dåliga dagar.

För mig är self-care ofta något väldigt enkelt och praktiskt. På morgonen, innan dagen drar i gång, tar jag någon minut för mig själv. Då använder jag den här tonern snabbt efter att jag tvättat ansiktet eller de dagar man inte hinner eller orkar tvätta kör jag enbart tonern som ett litet steg som hjälper mig att vakna. Som ett kopliment använder jag den här ansiktskrämen, som är passar mig med en supertorr hy.

Min vardagsrutin

Jag försöker starta dagen lugnt för att undvika att resten av dagen blir stressig.

• Jag unnar mig en kall Nocco eller iskaffe medan jag läser en bok för min dotter i soffan.
• Vi äter alltid frukost tillsammans – både för att det är viktigt, men också för att det är en mysig stund där vi verkligen får umgås.
• Jag prioriterar alltid min hudvårdsrutin. Det får mig att känna mig piggare och fräschare, även de dagar då resten av dagen är ganska enkel.
• Jag försöker också ta mig ut en stund varje dag. Ibland blir det en kort promenad, andra dagar lek i parken, det viktigaste är att komma ut.
• Tar på mig vanliga kläder, undviker pyjamas hela dagen.
• Tar mig alltid tid att fixa naglarna varje månad

Struktur istället för stress

Överlag försöker jag lägga upp en kortare plan inför varje dag med något mål, exempelvis att åka till biblioteket, träffa en vän med barn eller göra något nytt pysselprojekt. Jag inkluderar min dotter i allt, från att planera handlingen till att städa, laga mat eller uträtta ärenden. Vi får umgås och vardagssysslorna blir gjorda utan stress, nyckeln är att det får ta tid. När min sambo är hemma är det dags för mig att jobba, vilket jag gör hemifrån för att underlätta vardagen.

Här på bloggen delar jag fler rutiner, tankar och inspiration kring livet hemma med barn. För mig handlar det om att skapa en vardag som känns lugn, hållbar och fungerande ,även när allt inte blir som planerat.

(Inlägget innehåller affiliatelänkar)